ss10@skolers.org 051/213-411

Кратко упутство за учење

 КАКО УЧИТИ?

 

Већини ђака је учење проблем, напор и што је најгоре дуго траје. Многима је школа досадна и повезују је с учењем. Али, ако су школски систем и настава органозовани тако да ученицима нису занимљиви, учење као процес сазнавања и обогаћивања себе може бити врло привлачно. Важно је да имамо добру мотивацију, битно је да је то добра жеља за упознавање свијета око нас. Ко не би волио да учи брзо и ефикасно, да учи и има пуно времена и за друге ствари? Али, нажалост, учење захтијева пуно енергије, личног ангажовања и времена. Ипак, добро је држати се одређених савјета која у већини случајева помажу, па ако желиш провјери их на себи!

    1. Слушај добро шта се прича на часу, било да професор предаје или испитује. Искористи вријеме проведено у школи и ту сазнај више, па ће ти код куће бити потребно мање времена за учење.
    2. Хватај биљешке на свој начин, размишљајући о ономе што професор говори.
    3. Код куће прочитај нову лекцију истог дана када је предавана, без оптерећења да је научиш и упореди је с својим биљешкама које можеш да допуниш.
    4. Када одлучиш да учиш, не крећи одмах на читање и понављање. Сагледај, најприје, лекцију у цјелини, прочитај налове, поднаслове и оно што је писац уџбеника већ сам подвукао (масним словима), прегледај слике, графиконе, уочи битне елементе у лекцији.
    5. Питај се шта треба да научиш, шта од постојећег знања можеш да искористиш (било да си о томе читао, гледао на тв-у) и чему то знање служи.
    6. Учи дио по дио. Уколико је лекција дуга и тешка, добро је да је подијелиш у смисаоне цјелине и учиш дио по дио.
    7. Текст подвлачи на свој начин, можеш то радити у разним бојама, а поред текста биљежи и своје коментаре и питања.
    8. Обавезно разјасни све термине и чињенице, немој да учиш напамет оно што не разумијеш.
    9. Преслишавај се понављајућу суштину лекције, тезе (костур) лекције или тако што ћеш да постављаш себи питања онако како то професор чини.
    10. Уколико имаш могућности прочитај и из неког другог извора о истој ствари (енциклопедије су врло корисне књиге, компјутер и интернет неисцрпив извор информација).
    11. Распореди учење. Ако градиво садржи велики број података које треба да меморишеш, не све одједном, већ распореди учење на више дана или више пута у току дана.

 

  1. И на крају, оно што би већина ученика најрадије прескочила – једном научено градиво треба редовно обнављати.

 

ОЛАКШАЈМО И ПОБОЉШАЈМО УЧЕЊЕ

 

Први корак – МОТИВАЦИЈА: донеси одлуку да ћеш учити

  • Један од одлучујућих услова учења уопште (ако нема мотивације, не помажу ни најбољи поступци)
  • Учење је успјешно када осјећаји кажу да, кад се учи с осјећајем пријатности (мозак прво обраћа пажњу на информације набијене емоцијама)
  • Учити и повећавати интелигенцију можемо без ограничења, на прави начин (структура мозга може се промјенити за недјељу дана уз обогаћујућа искуства)

СТВОРИ ПОЗИТИВНО ПСИХИЧКО СТАЊЕ И ОБЈЕКТИВНЕ ОКОЛНОСТИ

а.) Објективне околности:

  • уреди простор за учење – УРЕДНОСТ је пола учења (од плана, торбе, стола, утврђеног времена)
  • оптимална температура, свијетло, важност сталног мјеста (иста ситуација ствара позитивне         асоцијације за учење)
  • МУЗИКА – дјелује физички, емотивно, духовно; јача ум, ослобађа креативне способности, само тијело постаје здравије и до пет пута олакшава учење (књига Don Campbell, Моцартов ефекат); важно да буде ПРИЈАТНА, ненаметљива и тиха, за добро расположење


б.) Субјективне околности:

  • вјежбај свакодневно, рад ствара навику учења
  • одмори се (важно је имати довољно сна)

ШТО ВИШЕ УЖИВАМ БОЉЕ УЧИМ – створи позитивно психичко стање и објективне околности

„Одлука да ћемо успјети важнија је од свих осталих ствари“, A. Linkoln

„Главни подстицај учењу – позитиван став и воља, пријатне мисли, позитивна очекивања“, Turner

Рођени за успјех:

  • готово 50% успјеха зависи од позитивног става, исход често одговара очекивањима; висока очекивања, бољи успјех
  • кад се осјећамо пријатно имамо приступ свим чулима; оно што мислимо расте; (доказано је аеродинамички да бумбар не може летјети, само то нико није рекао бумбару)
  • успјех више зависи од тренутног стања него од способности
  • највећа препрека учењу – СТРАХ (избјегавамо чега се бојимо); 80% потешкоћа с учењем повезано с стресом (проузрокује прекид у преносу електричних и хемијских импулса информација, као у кратком споју, умањује енергију за учење); смањује интелигенцију, лоша клима на настави отежава учење

 

Други корак – ВИЈЕК УЧЕЊА

    • Не можеш знати за шта си способан ако не почнеш, или, љепше: ако не даш себе у нечему, нећеш знати можеш ли.

      0. БУДИ АКТИВАН И ПАЖЉИВ НА ЧАСУ

 

  • активно слушање; за концентрацију и обраћање пажње – на почетку кажи себи: сад ћу слушати; професора прати, гледај и невербално комуницирај са њим; ако професор и не пита, брзо се сјети шта је с тим повезано; тражи главне идеје предавања; помисли шта би могао професор о томе питати, шта сљедеће рећи; чим да задатак – запиши, посебно означи кад каже: ово је важно, ово ћу питати, тражити; стварај слике, нацртај везе; кад ти је нејасно – питај.


    1. ЧВРСТО ОДЛУЧИ СТВАРНО УЧИТИ

 

  • направи УГОВОР са самим собом – већина људи држи ријеч; у неким школама ученици праве уговор и са родитељима и разредницима – боље уче, задовољнији су.


    2. ЧЕМУ СЛУЖИ ПЛАНИРАЊЕ

 

  • све је прво било на уму, припрема је 90% успјеха, предуслов свега
  • учити можеш стихијски, без плана, али за добре резултате можеш научити планирати
  • помаже да научиш више у краћем времену
  • план треба НАПИСАТИ, добро је закачити га на видно мјесто у соби
  • мјесечни план – важнији предмети и обавезе
  • недјељни план – мало детаљнији, табеларни план
  • дневни план – план разрађен кроз сате
  • Што год можете  учинити и сањате да можете, започните. Генијалци вјерују у себе па имају моћ и чаролију. Почните одмах!


    3. НЕ ЧЕКАЈ ИНСПИРАЦИЈУ 

 

  • започни одмах; можда у досадном нађеш нешто занимљиво
  • буди упоран – одустати је лако
  • ГРЕШКЕ – важан дио напредка, ако не гријешиш, не развијаш се, не учиш нити напредујеш

„Нема тајне успјеха. Успјех је резултат припреме, тешког рада и учења из грешака.“, Kolin Powell

  • увијек имај на уму : процес је вриједнији од резултата

 

  1. НАГРАДИ СЕ ЗА СВАКИ УСПЈЕХ, РАД

 

  • повећава жељу, она успјех; главно је да награда буде лично важна; осјети радост постизања циља
  • унапријед одреди шта је награда, награди се након напоног рада без обзира на резултат јер ствараш позитивне асоцијације

 

Трећи корак – ПОСТИЗАЊЕ ОПТИМАЛНОГ СТАЊА ЗА УЧЕЊЕ

Након одлуке о почетку учења, измисли свој ритуал (нпр. пусти тиху музику, поједи слаткиш, среди радни простор и реци: сад учим) јер ће те ови кораци уводити у оптимално стање за учење.

Потом:

  1. Релаксирај тијело вјежбом – нађи тихо мјесто, сједи да ти буде пријатно и исправи кичму. Потом, десну руку стави изнад пупка, лијеву изнад ње, лагано удахни па издахни. Вјежбај неколико пута док не осјетиш да си почео дисати природно, лако. Удиши полако на нос бројећи до 4, замисли и осјети како ти кисеоник путује директно из плућа у мозак. Задржи дах бројећи до 4, замисли како ти кисеоник „хлади“ мозак. Издахни бројећи до 4 и замисли како ти издахом нестају све напетости у твом уму и тијелу и то понови 5 пута. Врати се нормално дисању. Сад већ треба да осјетиш помак од обичне свјесности према алфа стању – стању мозга најпогоднијем за учење. Усреди се на ваздух који полако струји низ твоје тијело. Ако изгубиш пажњу и нешто те омете, једноставно се поново концтентриши и посматрај своје дисање. До сад би требао бити у стању дубоке релаксације, ментално смирен и у опуштеном стању.
  2. Полако и смирено понови у себи по једну изјаву, та 1 – 2 минута размисли о њеном значењу; понови је наглас тихим сигурним гласом: ја могу и желим да учим, учим лагано и темељно, градиво ме занима и мотивише. Сада си стимулисао умни рад и можеш заиста учити.

ЗАБОРАВЉАЊЕ ЈЕ НАЈВЕЋЕ У ПОЧЕТКУ, зато, за почетак, понови градиво с данашње наставе, прегледај свеске…

 

Четврти корак – УЧЕЊЕ СМИСЛЕНОГ ГРАДИВА И ПРИСТУП ТЕКСТУ

ШТО СМО АКТИВНИЈИ, УСПЈЕШНИЈИ СМО

  1. Прегледај цио садржај да добијеш општи увид у градиво које треба да учиш
  2. Подијели градиво на мање дијелове, па учи дио по дио
  3. Постави питања – конкретно – одвајај важно од неважног; прегледај и подсјети се свега познатог што ти може користити, на основу оног што си чуо и што знаш
  4. Прочитај и нађи главне појмове у сваком дијелу и подвуци их. Ако је нешто нејасно, обавезно разјасни, не остављај нејасноће у градиву
  5. Направи кратак садржај цијеле лекције и ИСПРИЧАЈ га (ово води смисленом учењу а не учењу „напамет“)

ПРАВЉЕЊЕ БИЉЕЖАКА

а.) подвлачење – боје доприносе подсјећању

б.) биљешке на маргини, коментар, подсјетник

б.) записуј на настави, код куће допуни: кључне ријечи, важне појмове, исправке, напомене

– Важне су хијерархијске структуре (когнитивне шеме): лакше памтимо шеме него скуп појединачних чињеница, групирај појмове…
е.) умне мапе – најефикаснији начин учења према раду мозга; индивидуална прерада градива приказана симболима, цртежима, ријечима, фразама, бројевима, гранама, везама (свако прерађује градиво на свој начин); у средишту се нацрта главни појам а онда се разрађује што више сликовито

НАКОН УСКЛАЂИВАЊА БИЉЕШКИ И САЖИМАЊА

– самостално препричај пазећи да сачуваш смисао

– постављај себи питања каква очекујеш да ће теби бити постављена

– повезуј с познатим; нађи властити примјер, самостално ријеши проблем, расправи, објасни подучавањем другог, глуми професора

– ослободи мисли свих негативних емоција о наученом

 И НА КРАЈУ…

  • Понови својим ријечима
  • Поново прочитај

Позитивним мислима и вјером у себе „отпусти“ градиво, очекуј најбољи исход, награди се за урађено и одмори.

 САВЈЕТИ ПРОТИВ ТРЕМЕ

  • Понови још 2-3 пута
  • Учи на што разноврсније начине
  • Постављај себи питања каква очекујеш
  • Расправи с другима или сам
  • Већу обавезу планирај на вријеме
  • За развој храбрости код свега чега се бојите – ЈЕДНОСТАВНО УЧИНИТЕ ТО!